Vous devez vous inscrire sur Bibliotroc pour réaliser cette action.

Maigrir sans régime

Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Odile Jacob (Editions)
Parution : 17/02/2011
Langue : Français
Format : Grand/Moyen
Nb. de pages : 440 pages
Poids : 590 g

Résumé

Et s'il suffisait de faire la paix avec la nourriture et avec soi-même pour retrouver le poids idéal ? Plus on fait de régimes et plus on grossit. Pire, on finit par ne penser qu'à ça. Pour nombre d'entre nous, la vie est devenue une guerre permanente contre la nourriture et contre nous-mêmes, dont nous sortons vaincus. Notre corps n'a-t-il pas en lui la capacité et la "sagesse" de se réguler ? Peut-être faut-il oublier tout ce que nous savons sur la sacro-sainte diététique pour apprendre à écouter nos sensations ? Jean-Philippe Zermati nous propose une approche novatrice qui bouleverse tout ce que nous savons de la nutrition et des régimes. Pour perdre du poids durablement, une autre solution est possible. Suivez le guide...

Vos avis

Vous aussi, partagez votre avis !

Déposer mon avis

Du même auteur