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Vaincre fatigue, stress, déprime et protéger son coeur

Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Pocket
Parution : 06/10/2005
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 345 pages
Poids : 175 g

Résumé

Baisse de tonus, anxiété, perte de joie de vivre triomphez enfin de tous ces maux qui envahissent notre quotidien en suivant la méthode de Pierre Pallardy. Sans médicaments, en soignant l'être au plus profond de lui-même, elle nous apprend à découvrir notre corps, à le respecter et à l'aimer. S'appuyant sur des conseils originaux permettant d'adopter enfin une alimentation saine et équilibrée, de bien dormir, d'apprendre à respirer au moyen d'exercices inédits et de nous décontracter grâce à de petits gestes faciles comme l'automassage, l'auteur de Et si ça venait du ventre ?, ostéopathe et diététicien, nous indique le moyen de nous régénérer en permanence. Objectif (re)trouver santé, forme, énergie et confiance en soi !

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