Halte au surmenage - Prendre du recul pour vivre mieux

Marie Haddou
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : J'ai lu
Parution : 09/09/2003
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 185 pages
Poids : 190 g
2 Points
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Résumé

Vous êtes épuisé(e), stressé(e) et voyez tout en noir ? Vous êtes surmené(e) ! Enfants hyperstimulés comme adultes contraints à la réussite, l'angoisse de la performance nous mène souvent à délaisser notre bien-être. Marie Haddou analyse les effets néfastes du surmenage sur notre existence et nous propose de prendre du recul pour faire le tri des urgences. Elle nous apprend à distinguer vie sociale et vie privée, tracasseries et véritables problèmes pour avoir une meilleure compréhension des autres et de nous-mêmes.

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