La nutrition : on repasse les plats...

Roland Cash
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Asclépiades (Les)
Parution : 09/05/2003
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 155 pages
Poids : 165 g
2 Points
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Résumé

Nous prenons tous du poids avec l'âge, la vie sédentaire, le stress, toutes causes difficiles à éliminer. Pourtant, il n'est pas impossible de se maintenir au poids désiré. Alors encore un régime Non ! Nous pouvons, et devons, manger ce que nous désirons, avec modération et plaisir. En toute connaissance de cause, grâce à la table des 800 plats et aliments proposée ici. Comprendre et mieux utiliser son alimentation pour être en parfaite santé est à la portée de tous grâce à ce guide. Il nous conduit du petit déjeuner au dîner en passant par le repas d'affaire, un cocktail de fête, fait le point sur le régime méditerranéen, sur les bienfaits de l'alcool à faible dose, du chocolat... et donne de multiples aides qui vont du tableau des calories dépensées pendant un exercice physique jusqu'aux propositions de menus minceur , explications à l'appui. Une alimentation saine est à la portée de tous

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